過去の経験やトラウマが、今の自分の一歩を止めてしまう。
「また、同じ目に遭うのではないか？」と足がすくんでしまう。心が苦しくなる・・・そんな感覚を抱えたまま生きている人は少なくありません。
本来、過去は未来に影響力をもちません。どんなつらい過去があっても、未来もつらくなるという法則はないです。
が、しかし・・過去にとらわれて、チャレンジができなくなってしまう・・、過去にとらわれて低い波動で生きてしまう・・という意味では、過去の呪いに未来が支配されてしまうことも。
そんな過去のトラウマを乗り越える処方箋をお届けします。
心の奥に残る「過去の痛み」
人間関係で深く傷ついたこと。
信じていた人に裏切られたこと。
勇気を出して挑戦したのに、思うようにいかなかったこと。
その出来事は、頭ではもう終わったと分かっていても、心の奥で消えずに残り続けます。
そして無意識のうちに「また同じことが起きたらどうしよう」と未来に向かう足を止めてしまう方が多いです。
出来事は変えられなくても意味は選び直せる
ここで知っておいてほしいのは、出来事そのものは変えられなくても、その出来事にどんな意味を与えるかは自分で選び直せるということ。
過去の体験をただの「傷」として抱え続ければ、未来へのエネルギーは奪われます。
でも、その経験があったからこそ
・気づけたこと
・学べたこと
・強くなれたこと
・優しくなれたこと
に目を向ければ、その出来事は未来を支える資源に変わっていきます。
たとえば、裏切られた経験があったとします。
そのままでは「人は信じられない」「二度と人は信じない」という思い込みになり、心を閉ざして生きてしまうことも。
ですが
「だからこそ自分を大切にすることを学べた」
「信じられる人を見分ける目を持てるようになった」
と解釈を変えたとき、その経験は知恵へと変えることができます。
脳は何度でも過去を再体験する
脳は過去を思い出すたびに、当時の感情を再体験します。 つまり、記憶を呼び起こすたびに同じ痛みを繰り返してしまう性質をもっています。
だからこそ、その記憶を「傷」ではなく「糧」として捉え直す必要があります。
これは時間に任せて癒えるのを待つことではなく、自分の意識で選び直すことで起こせる変化です。
出来事の意味を変えると、脳は同じ記憶を思い出しても別の感情を結びつけるようになり、未来に進むエネルギーを取り戻せます。
今日から出来る問いかけ
過去の出来事を消すことはできません。 でも、その出来事とどう付き合うかは今日から変えられます。
もし今、過去の経験に縛られて動けないと感じているなら、自分に問いかけてみてください。
あの経験があったからこそ、私は何に気づけただろうか。
どんな力を身につけただろうか。
その問いかけの中に、未来を進むためのヒントがあります。
まとめ
過去は消せません。 けれども、出来事の意味は選び直すことができます。
未来を止めているのは過去そのものではなく、それをどう解釈しているか。
意味を変えるという視点を持てば、過去はあなたを縛るものではなく、未来を照らす光に変わります。
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