こんにちは、
芽雅あきらです。
いきなりですが、憧れの人、いますよね？
女優さんだったり、アーティストだったりという有名人で「憧れの人」の場合もあるでしょうし、SNSで見かけるキラキラした人たちとかの場合も。
本を出していたり、毎日ホテルランチだったり、いつ見ても笑顔で、魅力的で、発信も言葉も洗練されていて。
「いいなぁ…あんなふうになれたら」
「私は、あの人と比べて、何も持っていない…」
そんなふうに落ち込んでしまう瞬間、ありませんか？
実は私も、何度も何度も、ありました。
「どうしてあの人はできて、私はできないんだろう？」と、自分を責めるループにはまっていた時期もあります。
でも、ある時ふと思ったんです。
もし私が、あの憧れの人になれたら？
生まれ変わるように、その人のすべてを手に入れて。
容姿も、才能も、地位も、影響力も、生活も。
…でもね。
もし、その人になった瞬間、「今の自分の人生のすべてを失う」としたら？
・家族の記憶も
・親しい友人との思い出も
・大切にしてきた価値観も
・失敗から学んだ痛みも
・今の“あなた”という存在そのものも…
全部、なかったことになる。
“あなた”という人間は、もうこの世界にはいなくなる。
果たして、それでもあなたは、憧れの人になりたいと思いますか？
あなたにしか歩けない道がある
「比べて落ち込んでしまう」というのは、人間の自然な感情です。
でも、あなたの人生は、あなただけのもの。
誰とも取り替えられない、唯一無二のストーリーです。
他人の人生は、もう誰かが生きています。
あなたの“役割”は、あなたが演じるしかないんです。
たとえばね、素敵なカフェの店主に憧れても、あなたが“あの人”になったら、
あなたが育てている子どもの未来を支える存在はいなくなるかもしれない。
あなたが、誰かの投稿に救われたように、
あなたの言葉が、誰かの人生をそっと支える日も来るかもしれない。
でもその“可能性”は、今のあなたにしか存在しないんです。
憧れは、指針。比べて落ち込むためのものじゃない
憧れの人は、あなたに足りないものを突きつけてくる存在ではありません。
あなたの「未来の可能性を思い出させてくれる存在」なんです。
もし、ある人に憧れるということは、
「あなたの中にもその資質の種が眠っている」証拠です。
だから、他人と比べて落ち込むのではなく、
「どうしてこの人に惹かれるんだろう？」と、自分に問いかけてみてください。
・その人のどんな言葉に心が動いた？
・どんな表情に「いいな」と思った？
・どんな暮らしに「私もこうなりたい」と思った？
それはきっと、あなた自身が「本当は望んでいること」だから。
本当の変化は、“今の自分”を肯定することから始まる
よく「波動を整えよう」「引き寄せを高めよう」って聞きますよね。
でも、最も大事なのは、今の自分をまるごと肯定することです。
・何もできなかった昨日も
・落ち込んで泣いた夜も
・比べてしまった今日の自分も
「うん、私、よくやってるよね」って、まずは自分に言ってあげる。
波動が低いと、どんなにお金や人脈を求めても、手に入りません。
逆に、自分を整えることができれば、不思議と引き寄せが起きるんです。
自分を整える、5つの習慣
ここで、日々できる「波動を整える習慣」をご紹介します。
1. 朝一番の“ありがとう”を口にする
目覚めた瞬間に「今日も目が覚めた、ありがとう」とつぶやいてみましょう。
感謝のエネルギーは、あなたの波動を一気に高めてくれます。
2. 自然と触れ合う時間をつくる
1日5分でもいいから、太陽の光や植物に触れる時間を。
スマホから離れて、今この瞬間の空気を感じてみてください。
3. 自分の「好き」を1つ行動にする
お茶を丁寧に淹れる、好きな音楽を流す、お気に入りの服を着る。
「好き」を感じることで、あなたの波動は上がります。
4. 一日の終わりに、3つの“よかった”を書き出す
どんなに小さなことでもOK。
「雨が降らなかった」「お昼が美味しかった」そんな“よかった”の積み重ねが、自己肯定感につながります。
5. 他人をジャッジしない、自分もジャッジしない
「あの人はあんなにできてるのに」「私はダメだ」
そんな思考に気づいたら、「それ、今いらないな」と手放していく。
今の自分のまま、未来に“なる”
「〇〇になりたい」と思ったとき、
つい“今の自分を捨てよう”としてしまいます。
でも、大事なのは、
“今の自分のまま”その未来に“なる”と決めること。
他の誰かを生きようとしなくていい。
今のあなたのままで、
小さな一歩を、今日、踏み出してみてください。
あの憧れの人が辿ってきた道も、
きっと最初は、小さな一歩から始まっているのです。
最後に
今、あなたが持っているものは、あなたにしか持てない尊いギフトです。
人と比べて落ち込む時間よりも、
あなたという存在の奇跡に気づく時間を、少しだけ増やしてみてください。
今のあなたが好きだと言えるように。
そして、その先に、
あなたを憧れる誰かが、必ず現れるから。
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